Inga Poje za FC Kovačić održala seminar o zagrijavanju, istezanju te pripremi i relaksaciji nakon treninga Foto: FC Kovačić

Inga Poje za FC Kovačić održala seminar o zagrijavanju, istezanju te pripremi i relaksaciji nakon treninga

VV | 9.6.2020. u 09:51h | Objavljeno u Sport
Ljekarne VŽŽ

Doktorica Inga Poje održala je prošlog tjedna seminar za članove Fight Club Kovačića na temu zagrijavanja, istezanja, pripreme za trening, te relaksacija nakon treninga. Prvo je odrađeni opći dio te kasnije prikaz asana odnosno joga položaja kao što su Bhujangasana ili položaja kobre, Matsyendrasana ili položaja twista, Setu Bandhasana ili položaj mosta.   

Na kraju seminara juniorska ekipa naučila je pozdrav suncu ( Sudska Namaskara), vježbe koja se sastoji od 12 joga  asana. Veliko iskustvo sedamdesettrogodišnje doktorice, njezina vitalnost kod izvođenja vježbi oduševili su i motivirali juniore Fight Cluba Kovačić. 

Doktorica Inga dva puta tjedno u F.C. Kovačić trenira karate pod vodstvom senseia Krešimira Severa majstora karatea.

Inga_Poje_seminar.jpg