Stanovnicima Varaždinske županije odnedavno je, besplatno i bez uputnice, dostupna psihološka pomoć. Riječ je programu osnaživanja mentalnog zdravlja koji provodi županijski Dom zdravlja, u suradnji s Ministarstvom zdravstva i Hrvatskim zavodom za zdravstveno osiguranje.
Psihološka podrška namijenjena je svim dobnim skupinama, a dostupna je na lokacijama Doma zdravlja u Varaždinu, Ivancu, Ludbregu, Novom Marofu i Varaždinskim Toplicama, gdje stručnu pomoć svima koji se suočavaju s emocionalnim, psihosocijalnim, ponašajnim ili zdravstvenim poteškoćama pružaju psiholozi Philipp Kutnjak (Ludbreg), Kevin Kutnjak (Varaždinske Toplice), Matej Fiškuš (Varaždin i Ivanec), Maja Cukon (Varaždin i Ivanec), Valerija Posavec (Novi Marof) te Kristina Kišić Kantoci (Varaždin).
Upitali smo ih kakav je interes građana za psihološke usluge te kakva su im iskustva u dosadašnjem radu.
Dobar odaziv
- Dosadašnja iskustva pokazuju da novootvorena djelatnost psihologije Doma zdravlja Varaždinske županije pomaže pojedincima u osnaživanju mentalnog zdravlja. Građani sve više prepoznaju važnost brige za mentalno zdravlje, što pokazuju kroz velik interes i dobar odaziv – istaknuli su psiholozi, dodavši da su razlozi zbog kojih se ljudi javljaju različiti i tiču se svih životnih razdoblja.
- Djeca i adolescenti suočavaju se s nedostatkom samopouzdanja, promjenama raspoloženja, impulzivnim ponašanjem, poteškoćama u učenju i motivaciji, vršnjačkim nasiljem te nošenjem sa zdravstvenim problemima (primjerice poremećaji prehrane). Odrasli traže podršku zbog obiteljskih odnosa, roditeljskih izazova, briga, tjeskobe, partnerskih nesuglasica i stresa na poslu, a starije osobe često se teško nose s usamljenošću, osjećajem izoliranosti, gubitkom bliskih osoba i narušenim zdravljem – napomenuli su.
Djeca i adolescenti suočavaju se s nedostatkom samopouzdanja, promjenama raspoloženja, impulzivnim ponašanjem, poteškoćama u učenju i motivaciji, vršnjačkim nasiljem te nošenjem sa zdravstvenim problemima
Na pitanje postoje li neke skupine koje više traže pomoć (mladi/stariji, muškarci/žene...) odgovorili su nam da su žene statistički sklonije tražiti psihološku pomoć pa su i oni primijetili takav trend.
- No, veseli nas činjenica da su i muškarci počeli tražiti psihološku pomoć i podršku s ciljem jačanja vlastitog mentalnog zdravlja i da žele otvoreno pričati o svojim problemima, jačanju obiteljskih i partnerskih odnosa – ukazali su psiholozi Doma zdravlja.
Naglasili su da u današnjem ubrzanom načinu života mnogi odrasli osjećaju da im je teško nositi se s izazovima posla i obitelji.
- Često im nedostaju učinkoviti načini odgoja djece koja odrastaju u sasvim drugačijem svijetu od onog u kojem su oni odrastali. Ljudi imaju sve manje vremena jedni za druge, međuljudski odnosi se zanemaruju, a sukobi su česti – bilo kod kuće ili na radnom mjestu. Uz to, nezdrave navike sve češće dovode do ozbiljnih zdravstvenih problema. Mnogima je potreban zaokret, promjena u svakodnevici, ponašanju i načinu razmišljanja. Sve više raste potreba za učenjem vještina koje pomažu u boljem upravljanju emocijama i pronalaženju unutarnjeg mira – ukazali su.
Kako su napomenuli, važno je znati da psiholozi nisu liječnici, odnosno da nisu psihijatri.
Nije slabost potražiti pomoć
- Psiholozi najčešće rade s osobama koje imaju određene situacijske probleme ili pojedine mentalne teškoće koje su slabijeg intenziteta i trajanja u odnosu na teže psihičke poremećaje. Svatko od nas se tijekom života susreće s različitim poteškoćama. Neke uspješno prevladamo sami, dok nas druge mogu emocionalno opteretiti. U takvim trenucima nije slabost potražiti pomoć – upravo suprotno. Obratiti se psihologu može biti prvi korak prema razumijevanju sebe, lakšem nošenju sa stresom i radu na vlastitom rastu i razvoju – istaknuli su psiholozi.
Obratiti se psihologu može biti prvi korak prema razumijevanju sebe, lakšem nošenju sa stresom i radu na vlastitom rastu i razvoju
Zanimalo nas je što osoba koja potraži psihološku pomoć može očekivati.
- Svaka osoba je jedinstvena i treba je promatrati kao cjelinu – naše zdravlje ovisi o povezanosti tjelesnog, psihološkog i društvenog života. Ti dijelovi ne djeluju odvojeno, već zajedno oblikuju kako se osjećamo i funkcioniramo. Kako pomažemo? Naš cilj je pružiti znanje i podršku koja obuhvaća sve aspekte ljudskog ponašanja i mentalnog zdravlja. Stručnim, ali toplim pristupom, punim razumijevanja i empatije pomažemo ljudima da prepoznaju koliko je važna njihova vlastita uloga u brizi za svoje zdravlje - pojasnili su.
Sve više raste potreba za učenjem vještina koje pomažu u boljem upravljanju emocijama i pronalaženju unutarnjeg mira
- Briga za mentalno zdravlje nije samo osobna stvar – ona utječe na cijelu zajednicu. Kad smo dobro, lakše gradimo zdrave odnose, učinkovitije radimo i lakše se nosimo sa životnim izazovima. Ulaganje u mentalno zdravlje ulaganje je u bolje sutra za sve nas. Stoga u budućnosti planiramo provoditi i različite aktivnosti kako bismo podigli svijest o važnosti mentalnog zdravlja i pružili psihološku podršku u zajednici. To ćemo ostvariti kroz edukativne radionice koje će biti prilagođene različitim skupinama građana: Mala škola roditeljstva – edukacije za roditelje o izazovima i vještinama roditeljstva; Radionice za umirovljenike – aktivnosti koje pomažu u očuvanju mentalnog zdravlja u mirovini; te podrška zdravstvenim djelatnicima – osvještavanje psiholoških aspekata tjelesnih bolesti i svakodnevnog rada u zdravstvu – najavili su psiholozi Doma zdravlja.
Upoznajte psihologe Doma zdravlja
Matej Fiškuš, magistar psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Varaždin i Ivanec
Rad s osobama svih dobnih skupina s različitim emocionalnim, psihosocijalnim, zdravstvenim i ponašajnim teškoćama. Planirani oblici rada uključuju individualni, obiteljski ili grupni tretman, psihološke radionice i predavanja. Posjeduje specijalnost u području medicine rada i sporta te specijalnost u području psihologije sporta.
Kevin Kutnjak, magistar psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Varaždinske Toplice
Psiholog s iskustvom rada u području socijalne skrbi i ljudskih potencijala. Rad s anksioznim i depresivnim problemima, pružanje podrške u nošenju s različitim životnim stresovima (npr. problemi prilagodbe na studij/radnu okolinu, problemi u obitelji, partnerskim i međuljudskim odnosima).
Philipp Kutnjak, magistar psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Ludbreg
Rad na anksioznim i depresivnim problemima, svakodnevnim stresovima, pružanje podrške i procesiranje traumatskih iskustva. Pristup temeljen na principima kognitivno bihevioralne terapije te desenzitizacija i reprocesiranje pomoću pokreta očiju (EMDR terapija).
Kristina Kišić Kantoci, magistra psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Varaždin
Psihologinja s afinitetom rada s problemima različitih zdravstvenih tegoba (prilagodba i podrška za suočavanje s novom dijagnozom kod pacijenata i njihovih obitelji) te problemima vezanima uz usamljenost ili gubitak bliskih osoba. Grupno savjetovanje roditelja u počecima zasnivanja obitelji.
Valerija Posavec, magistra psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Novi Marof
Psihologinja s iskustvom rada u području zdravstvene i kliničke psihologije. Koristi znanja, vještine i tehnike iz kognitivno-bihevioralnog pravca psihoterapije te terapije prihvaćanjem i posvećenošću. Njezino dosadašnje iskustvo uključuje rad s mladima, adolescentima i odraslima. Bavi se problemima vezanima uz promjene raspoloženja, tjeskobom, različitim situacijskim problemima, problemima vezanim uz učenje i prokrastinaciju te kontrolom ljutnje.
Maja Cukon, magistra psihologije
Dom zdravlja Varaždinske županije, lokacija Varaždin i Ivanec
Psihologinja s iskustvom u radu s adolescentima i odraslima u zdravstvenom i obrazovnom sustavu. U fokusu njezina rada je razumijevanje osobe u kontekstu njezinih odnosa i životnih okolnosti, pri čemu nastoji stvoriti siguran i podržavajući prostor za razgovor, izgradnju povjerenja i razumijevanje unutarnjih procesa. Posebnu pažnju posvećuje individualnom pristupu, uvažavajući specifične potrebe i ciljeve svake osobe.
Radno vrijeme i kontakti
Radno vrijeme psiholoških ordinacija:
- Ponedjeljak i srijeda – 12:00 do 20:00
- Utorak, četvrtak i petak – 07:00 do 15:00
Naručiti se možete putem e-maila ili telefonski, svakim radnim danom od 12:30 do 14:00 sati.
VARAŽDIN 1: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 507, Zagrebačka 94/A, 1. kat
VARAŽDIN 2: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 506, Zagrebačka 94/A, prizemlje
IVANEC: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 521, Varaždinska 4A, 2. kat
NOVI MAROF: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 556, Zagorska 21. 1. kat
LUDBREG: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 500, Vinogradska 1, 1. kat
VARAŽDINSKE TOPLICE: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., telefon: 042 398 522, Trg Antuna Mihanovića 1, prizemlje
