Udruge Škola zdravog življenja, Medenjak i studio Šakti osmislile su zdravstveni program za Varaždince pod nazivom "Misli zdravo – živi zdravo".
Riječ je o edukacijskom i rehabilitacijskom programu za sve one koji žele unaprijediti svoje zdravlje kroz radionice, predavanja i vježbanje. Program vode wellness savjetnici, nutricionisti i instruktori joge, i to u trajanju od šest tjedana.
Teme predavanja bit će: unos proteina, unos kalorija, zdrava probava, snalaženje s ugljikohidratima, važnost hidratacije, sve o mastima, izlazak u restoran, zdravlje srca i važnost kretanja. "Znam što jedem" degustacijsko je predavanje uz upoznavanje zamjenskih namirnica koje olakšavaju pripremu kvalitetnih obroka bez laktoze, glutena i rafiniranih ugljikohidrata.
"Joga za početnike i pravilno disanje" donosi osnovne joga-vježbe, koje pridonose boljoj razgibanosti i odlične su za sve one koji imaju problema s bolnim leđima, viškom kilograma ili nagomilanim stresom. Vježbe su praćene opuštanjem, pravilnim disanjem i yoga danceom.
Program "Misli zdravo – živi zdravo" počinje u ponedjeljak, 19. listopada u 18 sati, a okupljanje, upisi i početna mjerenja održat će se u Kolodvorskoj 4 (informacije na broj 212 289).
