Krivac za glavobolje i migrene je sjedilački način života Foto: Ilustracija

Krivac za glavobolje i migrene je sjedilački način života

VV/Ordinacija.hr | 22.3.2016. u 20:05h | Objavljeno u Društvo

Vjerojatno ne postoji osoba na svijetu koja nije osjetila glavobolju, a razlozi pojave iste mogu biti različiti. Jedan od glavnih krivaca glavobolje u zadnje vrijeme upravo je sjedilački način života, odnosno uredski poslovi koji zahtjevaju rijetko izlaženje iz zagušljivog prostora, cjelodnevno gledanje u ekran računala, kao i premalo fizičke aktivnosti, piše Ordinacija.hr.

Vrlo jaka glavobolja naziva se migrenom, a ona dolazi s nizom svojih zasebnih simptoma. Kod osoba, ona može trajati i do tri dana te ih potpuno onesposobiti od obavljanja svakodnevnih obveza, a nastaje zbog stezanja i proširivanja arterija u mozgu.

Zašto dolazi do glavobolje i kako liječiti?

Glavobolja se pojavljuje kao simptom, a varira od one blage i jake, kao i što postoje one kratkotrajne i one dugog vijeka. Može se manifestirati na različitim područjima glave, od boli koja se pojavljuje iza očiju do one koju osjetimo na stražnjem dijelu glave, a može nas jednostavno boljeti i cijela glava.

Do glavobolje dolazi zbog različitih uzroka, poput stresa i dehidracije, upale sinusa te gripa i infekcija, već spomenutog napora očiju zbog gledanja u računalo ili zbog toga što su osobi potrebne naočale za vid, a uzročnik može biti i vanjski utjecaj, poput neprozračenog prostor ili zadimljenog.

Glavobolju se može preventirati zdravom prehranom i hidratacijom tijekom dana, koja uključuje minimalno šest čaša vode dnevno. Kada ste u uredu, pogotovo onom kojeg dijelite s više osoba, često ga tijekom radnog vremena i prozračite.

Migrena onemogućuje normalno funkcioniranje

Kao što je već napomenuto, migrena je vrlo jaka glavobolja, a od nje pate više žene nego muškaraci. Brojke govore kako čak 75 posto oboljelih od migrena su žene, a razlog tome su hormonalne promjene do kojih dolazi zbog mjesečnice, trudnoće i menopauze. Ova jaka bol još se deklarira kao „napadaj“, a često se objašnjava kao pulsirajuća bol na jednom dijelu glave. Simptomi variraju od osobe do osobe, no mnogi uz pojavu migrene osjećaju vrtoglavicu, mučninu te postaju vrlo osjetljivi na svjetlost i glasne zvukove.

Migrena se može pojaviti, kao i glavobolja, zbog različitih uzroka. Na primjer, kod nekih se osoba može pojaviti zbog izloženosti jakoj svjetlosti, promjene vremena, buke, nedostatka sna, pa čak i nekih namirnica, poput sira, čokolade i vina.

Kod migrene si možete samostalno pomoći i akupresurom, na način da palcem pritišćete između obrva 7-10 sekundi. Važno je napomenuti da postoji veliki broj uzroka i vrsta glavobolja i migrena i zbog toga se kod učestalih bolova važno obratiti liječniku te svakodnevno pratiti u kojim se trenutcima javljaju bolovi te imaju li kakvih simptoma.

Označeno u
Facebook komentari
Komentari ispod članaka ni na koji način nisu stavovi uredništva Varaždinskih vijesti te su za njih odgovorni isključivo čitatelji. Ističemo kako je stav redakcije da je zabranjeno vrijeđanje, govor mržnje te poticanje diskriminacije na osnovi rase, etničke pripadnosti, boje kože, spola, jezika, vjere, dobi, rodnog identiteta ili spolne orijentacije. Svi komentari za koje uredništvo procijeni da su neprikladni bit će obrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim tijelima.
Povezani članci