Pola sata vježbe dnevno može učiniti bitnu razliku u pokretljivosti i zdravlju Foto: Hrvatska komora fizioterapeuta

Pola sata vježbe dnevno može učiniti bitnu razliku u pokretljivosti i zdravlju

I.D./Varaždinske vijesti | 8.9.2016. u 15:34h | Objavljeno u Društvo

Međunarodni dan fizikalne terapije, 8. rujna, ove se godine, prema preporuci Svjetske organizacije za fizikalnu terapiju (WCPT) obilježava pod motom "Dodajte godine životu!".

- Prvi put u povijesti očekivana životna dob za veliku većinu čovječanstva prelazi 60 godina. Do 2050. godine svjetska populacija će brojati dvije milijarde ljudi u dobi od 60 ili više godina te 400 milijuna ljudi u dobi od 80 ili više godina. Međutim, uvriježeni stereotipi o starenju trebaju se odbaciti kako bi se moglo pozitivno odgovoriti na izazove koje donosi starenje populacije. Izvještaj Svjetske zdravstvene organizacije donosi najnovije podatke koji potvrđuju da postoji tek mala veza između smanjenja funkcionalnosti i kronološke dobi, a upravo fizioterapeut u tom odnosu donosi prevagu na stranu boljeg zdravlja i pokretljivosti, bez obzira na dob – rekla je ovim povodom Mirjana Grubišić, predsjednica Hrvatske komore fizioterapeuta.

Napomenula je da ne postoji "tipična" starija osoba, već čitav spektar promjena koje u životu zahvaćaju pojedince, a vode do različitih potreba i mogućnosti za njihov doprinos društvu.

- Iako starost obično nosi zdravstvene probleme, ona ne znači automatski i gubitak pokretljivosti i samostalnosti. Sustavno osmišljeni i prilagođeni programi vježbanja su često ključni za promociju očuvanja samostalnosti kod starije populacije, no pravovremeno savjetovanje u ranijoj dobi dugoročno doprinosi zdravlju i štiti u dobroj mjeri od razvijanja kroničnih i drugih bolesti - naglasila je Grubišić.

Kako je istaknula, izostanak kretanja je i glavni uzročnik bolesti moždanog udara, ali i bolesti krvožilnog sustava, dijabetesa, osteoporoze i drugih nezaraznih bolesti. Prema podacima Svjetske konfederacije za fizikalnu terapiju, moždani udar godišnje uzrokuje 6 milijuna smrtnih slučajeva, a kod pet milijuna osoba uzrokuje trajni invaliditet.

- Fizioterapeuti imaju ključnu ulogu u pomaganju ljudima s kroničnim oboljenjima da ostvare svoje ciljeve i potencijale te da se u potpunosti uključe u društvo. Samo pola sata vježbe svaki dan, a možete ih provesti i u tri navrata po 10 minuta, poput brzog hodanja, može učiniti bitnu razliku u pokretljivosti i zdravlju općenito. Vi niste nikada premladi, niti prestari da budete aktivni - naglasila je predsjednica Hrvatske komore fizioterapeuta.

Međunarodni dan fizikalne terapije svake se godine obilježava 8. rujna i predstavlja odličnu priliku za fizioterapeute cijelog svijeta da podignu svjesnost o ulozi fizioterapije kod održavanja ljudi samostalnima, pokretnim i dobroga zdravlja. Obilježavanje Međunarodnog dana fizikalne terapije počelo je 1996. godine, a sam datum je ujedno i dan osnivanja WCPT-a (1951. godine), profesionalnog tijela koje predstavlja više od 350.000 fizioterapeuta iz 114 zemalja diljem svijeta.